アネロス使用時はPC筋に力を入れ続けるのか、呼吸にあわせてPC筋を締めたりゆるめたりするのかの話

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アネロスPSY

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【アネロスPSY】
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アネロス使用時はPC筋に力を入れ続けるのか、呼吸にあわせてPC筋を締めたりゆるめたりするのかの話
アネドラ
アネドラ(@ene_dry)です。
今回はアネロスを使う際の呼吸の仕方について質問を頂いたのでお答えしていきます。
アネロスはハンズフリーで動く前立腺マッサージ器ですが、腹式呼吸でお腹が動くとそれに連動してアネロスがアナル内でストロークしてくれます。
その呼吸について詳しく解説をしていきます。

まず先にアネロスについて簡単にご説明を。
アネロスは元々が医療用として作られた前立腺マッサージ器で、ハンズフリーでアナルの力だけで動くところが特徴です。

アネロスとは?【初心者向けにアネロスでドライオーガズム、メスイキするやり方を紹介】

2021年4月13日

PC筋(骨盤底筋)に軽く力を入れると直腸とアネロスがフィットし、アナルの蠕動運動や呼吸によるお腹の動きによって動いてくれます。
アネロスが動くと前立腺や直腸などの性感帯をマッサージしてくれて、それで気持ちよくなれるという仕組みになっています。

アネロス初心者は絶対に知っておきたいPC筋の重要性の話

2019年12月26日

今回はツイッターのお題箱から頂いた質問です。

Q.
アネロスの動かし方なんですが、
①常にPC筋に軽く力を入れ続けた状態で深呼吸を繰り返す。

②息を吸いながらPC筋を絞める、息を吐きながらPC筋を弛める。

①と②ではどちらが、正しい動かし方ですか?
サイトによって書いてることが分かれているので混乱します。

A.
アネロス使用時の呼吸の仕方。
1も2も間違ってなくて、吸う時にPC筋肉を緩める=アネロスが外に出る動きをする人もいます。
要はアネロスが気持ちいい場所に当たっているか、マッサージされているかがポイントになります。

アネロスって使う機種によって力の入れ方や動かし方は変わりますし、もっと言うと「こう動けばいい」みたいな考えじゃなくて「どう動けば自分が気持ちよさを感じ取れるか」が大事なんです。

動かすことが目的じゃなくて、動いて気持ちよくなることが目的。

というわけでこの記事ではアネロスの動かし方だったり、特に呼吸に関連したアネロスの動かし方のお話を紹介していきます。
アネロスが上手く動かないよーって方とか、アネロス使ってるときの動かし方ってこれであってるの?って方はぜひ読んでみてください。

2018年新作。女性型ドライオーガズム(メスイキ)を味わいやすい。前立腺刺激よりもアナルの上下運動の気持ち良さを楽しむ上級者向け。

アネロス使用時の呼吸の考え方

アネロス使用時の呼吸の考え方

質問に答えながらアネロス使用時の呼吸についてご説明していきますね。
質問にあった

①常にPC筋に軽く力を入れ続けた状態で深呼吸を繰り返す。
②息を吸いながらPC筋を絞める、息を吐きながらPC筋を弛める。

ですが、どちらも間違いではありません。

①の軽く力を入れ続けるやり方はアネロスを気持ちいい場所で止める感じ。
でも止めると言ってもアナルの蠕動運動や呼吸によって少しは動くのでマッサージはちゃんとしてくれます。

②は呼吸と共にPC筋の力の入れ方を変えてアネロスをより大きく動かすやり方です。

ただ②については「息を吸いながらPC筋を締める」人と、「息を吸いながらPC筋をゆるめる」人がいます。
これについてはぼくも昔は悩んでいて、今は後者の「息を吸いながらPC筋をゆるめる」でやっています。

①と②についてもう少し具体的に紹介していきます。

①「常にPC筋に軽く力を入れ続けた状態で深呼吸を繰り返す」やり方

2018年新作。大きなヘッドが特徴で初心者でも前立腺の位置がつかみやすい。初ドライオーガズム報告が多いアネロス。

「常にPC筋に軽く力を入れ続けた状態で深呼吸を繰り返す」やり方はアネロスヒリックスのようなヘッドの大きい男性型ドライオーガズム系でやることが多いです。
他はアネロスプロガスム
あとは電動のアネロスヴァイス2でもこのやり方ですね。

PC筋に一定の力を入れ続けるとアネロスを狙った位置で止めることができます。
アネロスが深く入りすぎてしまうっていう人はこのPC筋が上手く使えていない状態です。

まずは手でアネロス挿入の深さを調整してあげて「これくらいの位置が一番気持ちいいかも」っていう所を探します。
その上でアネロス挿入の深さをPC筋に力を入れて止めてあげます。

止めはしますけれどもアネロスは直腸の蠕動運動や呼吸によって少しは動きます。
その少しの動きで性感帯をマッサージしてあげてオーガズムまで到達します。

ちなみに肛門に力を入れて深さを調整してしまうとアネロスが動きにくくなってマッサージ効果が弱くなります。
アネロスが動くような止め方をするというのがポイントですね。

アネロスを動かす筋肉「PC筋(骨盤底筋)」のトレーニングの仕方

2019年12月22日

②「息を吸いながらPC筋を締める、息を吐きながらPC筋をゆるめる」やり方

2018年新作。サイズは大きいが凹凸が少なく、圧迫感とスムーズな動きを楽しめる。アナル内での存在感を楽しみたい方に。

呼吸と共にPC筋の力を入れたり緩めたりするやり方はアネロスマキシマスアネロスユーホーのような直腸をストロークしやすい女性型ドライオーガズム系でやることが多いです。

アネロスヒリックスのような圧迫を楽しめる系は大きく動かさずに楽しむことが多く、マキシマスやユーホーは動くこと自体の気持ちよさを楽しむから。

それと最初にもお話ししましたが

  • 息を吸いながらPC筋を締める、息を吐きながらPC筋をゆるめる
  • 息を吸いながらPC筋をゆるめる、息を吐きながらPC筋を締める

の2つがありますけどぼくは後者でやっています。

息を吸うとお腹が膨らみますよね。
となるとアネロスが外に出ていきやすくなります。

なので息を吸うタイミングでPC筋をゆるめてアネロスを外に動きやすくした方が自然ではないか?という考えからです。

ただし「息を吸うタイミングでアネロスも吸ったほうが自然な感じがする」というのであればそちらでも大丈夫。
一番大事なのは自分がナチュラルに感じられる方を選ぶことです。

①も②もどのアネロスでやってもいい

①も②もどのアネロスでやってもいい

①のPC筋の固定はヒリックスが向いていて、②のPC筋の締めゆるめはマキシマスやユーホーが向いていると書きましたけど、もちろんお好みで選んでいただいても大丈夫です。

例えばヒリックスのストロークを大きくしてあげるのも違った気持ちよさがありますし、マキシマスを余り動かさずに小さな動きで気持ちよくなるというやり方も面白いからです。

色々な力の入れ方を試して、自分なりの気持ちよさを探してみてください。
探そうとすること自体が性感開発に役立ちますし、感性を育てることにもなりますので。

初めてのアネロスの選び方【2024年最新】

2024年4月10日

最後に

最後にもう一度まとめますと

  • 常にPC筋に軽く力を入れた状態で呼吸するやり方
  • 呼吸にあわせてPC筋を締めたり、ゆるめたりするやり方

のどちらも間違いではないです。
ただ、人によってこっちのほうが気持ちよくなりやすいとか、この方がドライオーガズムしやすいみたいなのがあります。

気持ちよさの捉え方は人それぞれだし、使う道具によっても違います。
なので両方を試しながらその時に一番気持ちいいやり方で続けてみるのが良いですね。

アネロスを使う時はヨガだったりストレッチだったりと同じで呼吸が大事。
呼吸をすることで体が動きますし、筋肉も動きやすくなりますし、気持ちよさが体をめぐりやすくなります。

呼吸が止まらないようにだけ気を付けてドライオーガズムを楽しんでください。

参考になりそうな記事もあわせて紹介しますので、ぜひ続けて読んでみてくださいね。

アネロスマキシマスはなぜPC筋の使い方が下手でも気持ち良いのか?

2019年9月17日

アネロスの「上下運動」とは?PC筋を使ったアネロスの動かし方

2019年8月28日

「アネロスを直腸で握る」イメージでPC筋に力を入れてあげるとアネロスが動きやすくなるよ

2022年4月4日
ステンレス素材のユニセックス型アネロス。前立腺への刺激はないがアナルの蠕動運動で高い快感に導く。

4 件のコメント

  • このサイト参考にさせていただいて2年前に始めたものです ありがとうございます
    ここ半年は股間の少し上に柔らかい枕敷いてうつ伏せで
    イメージしてるだけでめちゃくちゃ気持ちよくなれます
    正直アナルに突っ込む必要性がなくなってるんですが実際どうなんでしょう?
    本当に必要なんでしょうか 
    アナルに突っ込むのってちょっとハードル高すぎてそのせいで評判悪く知名度低い気がします
    下腹部優しく押して それで気持ちよくなりません?
    そんな話聞かないので質問させて頂きました…

    • >まるさん
      コメントありがとうございます。
      実は腹筋あたりに力を入れるだけでも前立腺周りに刺激っていうのは入るし、恐らくお腹まわりに刺激が入ってそれに近い状態になってるのかなと思います。
      女性が筋トレでオーガズムを感じるっていうのをもしかしたら聞いたことあるかもなんですけど、それに似た感じのものです。
      このやり方だと間接的な前立腺刺激になりますが、アナニーだと直接道具で前立腺を刺激するやり方になるので快感の得方としては別物になりますね。
      肩こりに対して肩を回してほぐすやり方が前者で、直接マッサージするのが後者みたいな感じというと分かりやすいかもです。
      アナル刺激は確かにハードルが高いですけど、直接刺激するやり方でしか得られない気持ちよさはありますねー。

  • 1か月ほど前からヒリックスで始めました!
    頻度は週末に気分が乗ったらやる、といった感じで続けています。

    開発具合はアネロスを入れて2時間程度深呼吸を続けていたら下腹部がジンジンと気持ちいいかな~?と感じるくらいです。PC筋の感覚はまだ掴めません( ;∀;)

    この記事にあるように、アネロスを触りながら呼吸すると確かに少し動いているのが分かるのですが、PC筋で圧迫しつつ直腸の自然の動きでアネロスを動かした場合、どの程度動くようになるものなのでしょうか?

    呼吸するだけでアネロスが動いてしまうので、「アネロスが暴れて」いるのかどうか判別がつきません…

    既に既出の質問でしたらごめんなさい

    • >まっちゃんさん
      コメントありがとうございます。
      既出とか気にせずなんでも聞いてくださいね!
      「暴れる」と言うと凄く動いているように感じるかもですが、実際は呼吸にあわせてストロークするって感じです。
      あとPC筋を使ってあげると動きを止めようとしても勝手に微弱に動いたりします。
      気持ちよさを感じているってことはアネロスがちゃんと動いていると思いますよ。
      とりあえず3カ月ほど続けてみたら動きが良くなっているのが分かると思いますので、観察しつつ楽しみながら続けてみてくださいー。

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