「PC筋(骨盤底筋)」と「BC筋(球海綿体筋)」の違いと、アネロス使用時の使い分けの話

「PC筋(骨盤底筋)」と「BC筋(球海綿体筋)」の違いと、アネロス使用時の使い分けの話
アネドラ
アネドラ(@ene_dry)です。
今回は「PC筋(骨盤底筋)」と「BC筋(球海綿体筋)」の違いの話です。
普段は意識しない筋肉なので分かりづらいし、あと名前も似てることもあって違いを解説して欲しいというお声をいただきました。

このサイトはアネロスを使ったアナニーの解説サイトなんですが、アネロスを動かすときに使うのがPC筋です。
アネロスについての解説も含めて紹介していきますね。

まずアネロスについて簡単に説明をします。
アネロスは医療用として開発された前立腺マッサージ器具で、手を使わずにアナルの筋肉だけで前立腺をマッサージすることができる器具です。

本来は医療用なんですけど、アネロスを使って前立腺マッサージをしていると気持ちいいという報告が増えてきて、さらに射精もせずにオーガズムを楽しめるということで話題が広がっていきました。
その射精をしないオーガズムを「ドライオーガズム(乾いたオーガズム)」と呼びます。

この記事はPC筋とBC筋の話がメインになりますので、アネロスとドライオーガズムについて詳しく知りたい方は下の記事を参考にしてください。

アネロスとは?【初心者向けにアネロスでドライオーガズム、メスイキするやり方を紹介】

2019年9月29日

ドライオーガズムとは?こんなにも気持ちいい体験ができる21の話

2019年10月22日

そのアネロスなんですが、PC筋(骨盤底筋)を使うやり方が一番気持ちよくなりやすくて、ドライオーガズムにも到達しやすくなります。

ただその「PC筋(骨盤底筋)を使う」という感覚が分からない人が多く「そもそもPC筋ってどこ?」みたいな方が多いんですよね。
そこで名前も似ている「「BC筋(球海綿体筋)」とごっちゃになっているっていう人もいて、今回質問もあったということで解説記事を書かせていただきました。

質問箱の回答の中でBC筋というワードを知り調べてみたところ、質問者の方と同じく自分がPC筋と混同していたことを知りました。
「トイレで尿を止めるときに~」という説明が定番ですが、BC筋でも尿は止められますもんね。
PC筋ってどこのことだろう?という段階の初心者にとって、BC筋の位置と併記して(可能なら図解して)示していただけると理解の助けになりそうだと強く感じたので、ぜひブログで取り上げていただきたいです!

アネロスとPC筋について

アネロスとPC筋について

アネロスはハンズフリーで動かせる前立腺マッサージ器具です。

なぜハンズフリーで動くかというと、アナルの蠕動運動を利用しているからなんです。
蠕動運動というのは便を排出するとき、アナルの筋肉が外に外に出そうと動く運動のこと。
これを利用して

蠕動運動でアネロスが外に出ようとする→ヘッドが大きいのでアナル内に戻る

という動きになり、勝手にアネロスは動いてくれるということなんです。

その蠕動運動を誘発するためにはPC筋に力を入れることが大事で、簡単に言うとPC筋(骨盤底筋)でキュッとアナルを軽く締めることで蠕動運動が起きやすくなるっていう感じです。

蠕動運動でなぜアネロスは勝手に動くのか?

2019年9月24日

PC筋(骨盤底筋)について

PC筋(Pubococcygeus Muscle = 骨盤底筋)

「骨盤底筋」っていう表現のほうが一般的かもしれません。
文字通り、骨盤の底にある筋肉になります。

「尿漏れ対策として骨盤底筋を鍛えよう」みたいな話を聞いたことありませんか?
骨盤底筋は排尿、排便のコントロールをする筋肉でもあり、骨盤内の臓器を支える筋肉でもあります。

その骨盤底筋に力をうまく入れることができると、先ほども書いたとおりアネロスを動かすための蠕動運動を起こしやすくなるというわけです。

ちなみにぼくは頻尿が治りました。
ほんとにめちゃくちゃありがたくて、昔は2時間の映画を見るのが苦痛でしたけど今は普通に観れるようになりました。

BC筋について

BC筋(Bulbocavernosus Muscle = 球海綿体筋)

BC筋はペニスの根元にある筋肉というと分かりやすいかもしれません。
BC筋も排尿だったり射精をコントロールする筋肉ですが、ペニスの根元にあるので勃起力だったり硬さを維持する筋肉でもあります。

イメージしてみると分かりますけど、アナルに挿入されたアネロスとは位置がちょっと遠いですよね。
だからアネロスを操作する筋肉というより、ペニスという性感帯に刺激を与える筋肉っていう視点で見ると分かりやすいんじゃないでしょうか。

PC筋とBC筋について

PC筋とBC筋について

PC筋は骨盤の底側にあり、アネロスを動きやすくするために使う筋肉です。

PC筋自体でアネロスを操作するというより、PC筋に軽く力を入れることでアナルの蠕動運動が発生しやすくなってアネロスが上手く動くというイメージになります。
アネロスが上手く動くと、勝手に前立腺を刺激してくれてオーガズムに達するという仕組みです。

一方でBC筋はアネロスを直接操作するような筋肉ではないんですけど、ペニスという性感帯に刺激が入りますのでアナニー中でも気持ちよくなりやすくなります。
BC筋を上手く操作できるようになればノーハンド手コキみたいな気持ちよさを味わえるんですけど、実質のペニス刺激になってしまうのでドライオーガズムではなくてトコロテンになることも。

無射精であるドライオーガズムにこだわらないのであればBC筋も使ったほうが楽しめるけど、ドライオーガズムしたいのであればBC筋の力は抜くほうがお勧めですね。

まとめ:ドライオーガズムを目指すならPC筋に集中しましょう

最後にPC筋とBC筋についておさらいします。

  • PC筋とは骨盤底筋のことで、その名のとおり骨盤の底にある筋肉。
  • PC筋を使うとアナルの蠕動運動が起きやすくなり、アネロスの動きが良くなる。
  • BC筋とは球海綿体筋のことで、ペニスの根元にある筋肉。
  • BC筋はアネロスを動かすための筋肉というより、ペニスに刺激を与えるための筋肉。

つまりアネロスでドライオーガズムを目指すのであれば、ペニスに刺激が入るBC筋の力は抜いたほうがいいってことです。

アネロスってほんとPC筋の使い方次第で気持ちよさって変わってくるんですけど、アナニー慣れしてないとPC筋って上手く使えないんですよね。

PC筋について詳しく書いた記事を下に紹介させていただきますので、続けて読んでいただけるとうれしいです。
質問はコメント欄やTwitterなどで受け付けておりますので、疑問があったらぜひなんでも聞いてくださいね。

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