全然まだアナニーに触れてもいない頃のぼくの話です。
子どもの頃からお腹の調子が不安定で、朝にしっかり便通があっても学校で急にお腹が痛くなったりとかがありました。
アナニーを始めてからは本格的にお腹の調子を整える事を考えて色々試し、今は特にお腹の調子に不安もなく過ごせています。
今回はアナルプレイ中にガスが発生するという方からの相談なんですけど、アナルプレイのやり方や使っている道具に問題があるというよりは普段からのお腹の調子の整え方のところにポイントがあるのかなと思いました。
そんなわけでご質問の紹介と、ガス対策についてお話をしていきます。
Q.アナルプレイの際いつもガス溜まりが起こり、おならをするためプレイを一時中断してしまいます。
まずは頂いた質問から紹介していきます。
Q.
アナルプレイの際いつもガス溜まりが起こり、おならをするためプレイを一時中断してしまいます。
何が原因か分からず…対応策はありますか？
参考としていつものプレイ内容を以下に書きます。食後30分後くらいに浣腸→浣腸終了後すぐにアナルを指でほぐし→アナルプラグ挿入（30分）→アネロス挿入しプレイ
いつもアネロスして少し時間が経ったくらいにおならが出ます。
ローションはブランシークレット（シック）を使用しています
Q.
アナルプレイの際いつもガス溜まりが起こり、おならをするためプレイを一時中断してしまいます。
何が原因か分からず…対応策はありますか？
参考としていつものプレイ内容を以下に書きます。食後30分後くらいに浣腸→浣腸終了後すぐにアナルを指で…#odaibako_anedry https://t.co/BI0eY1wk24
— アネドラ🍑♂ (@ene_dry) September 17, 2024
食後すぐぐらいは便意を感じる人がいます。
食べものって胃に入ると直腸に命令が伝わって蠕動運動が活発になるんですね。
なので食後30分はまだアナルプレイ開始としては早いかなと思いました。
お昼を抜いて夜にアナルプレイをする人もいれば、朝ごはんも我慢してアナルプレイをされる方もおられます。
2時間ぐらいあけるとお腹はだいたい落ち着いているかと思います。
胃腸の反応って人それぞれなので、まず2時間あけるのを試してみてから調整する方が良いかと思います。
それと食べるものの話ですが、食物繊維や乳製品を食べるとガスが出やすくなります。
食物繊維の多いものとか乳製品は量を減らしてみたりとか、ゆっくりよく噛んで食べるようにしてみてください。
運動不足で普段はお腹があんまり動いてなくて、でもアナニーをしてお腹が動くことで溜まったガスが出てくるみたいなのもあるかもです。
腸が動きやすいヨガがお勧めなので習慣にされるといいかと。
あとぼくは毎朝必ずラジオ体操をしています。
朝に体をしっかり動かすことでお腹も動きやすくなるのでお勧めです。
あと定番ですけれども発酵食品やサプリメントなんかで腸内環境を普段から整えておくのもいいですね。
朝のお白湯がお勧め
この質問を頂いたときにたまたま朝の番組で腸の話をしていました。
腸は思ってる以上に動いていなくて、硬かったりとか冷えたりとかしているそうです。
これはぼくも凄く納得。
ぼくは1日の最初の飲みものはお白湯って決めています。
温かい飲みものを朝に摂ることで腸の動きが良くなります。
内臓が温まれば消化とか吸収も良くなりますし、全身の血流も良くなります。
お腹の動きが悪くてガスが出やすいという方はぜひ試してみてください。
ヨガなどの運動でお腹を動かす
先ほども書きましたが、腸に効くヨガのポーズなんかもお勧めです。
・ガス抜きのポーズ
・スフィンクスのポーズ
・キャットアンドカウ
など、お腹まわりの筋肉を動かしておくことで事前にガスを抜いたりとか、アナル洗浄のときに便も出しやすくなったりします。
Youtubeで「腸 ヨガ」で検索すると5分とか10分ぐらいの簡単なヨガ動画が出てくるのでぜひ試してみて欲しいです。
普段からお腹のケアをしておくと体調も良くなりますし、腸の調子が良くなるとお肌の調子も良くなるのでぜひ習慣にして欲しいです。
最後に
正直なところ胃腸の調子ってほんと人それぞれなのでここで紹介した内容だけで解決しないかもしれません。
ただ
・食べものに気を付ける（食物繊維や乳製品の取りすぎ。油物やアルコールの取りすぎなど）
・食べ方に気を付ける（早食いしない。よく噛んで食べる）
・腸内環境を整える（ヨーグルトや発酵食品を摂る）
・ストレスを溜め込まない
まずはこういった基本的な部分からお腹の調子を見直すことをお勧めします。
その上で食後すぐにアナニーをしない事に気を付けつつ、あとは調子が良かった日の食事だったり1日の行動だったりをメモっておいて自分にとっていいやり方を見つければいいかなと思います。
これから寒い時期になりますのでどうぞ冷えにも気を付けてくださいね。
お腹に無理なくアナニーを楽しんでください。
【はじめてのディルドセット】
今回はアナルプレイの時にガスが溜まってしまう方からの相談のお話です。
要はおならが出ちゃうってことですね。
ぼくも昔はお腹が不安定なタイプでしたが、色々試していまは全然普通になっています。
お腹の調子は個人差がありますが少しでも解決のヒントになれば嬉しいです。