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「アネロスの3大準備（1-1 アネロス準備編）」でも書かせて頂きましたが『身体的な準備』『道具の準備』『メンタル的な準備』の3つの要素がドライオーガズムへの必須条件です。
https://www.anedry.jp/get-ready-for-aneros
このサイトの
・第1章「アネロス準備編」
・第2章「アネロス挿入編」
・第3章「初ドライオーガズム編」
までを読んで頂ければ初ドライオーガズムへの準備は完璧なはず。
PC筋のトレーニングと、前立腺が気持ちよさを感じる（前立腺の開発）には最低でも半年はかかると思いますが、3つの要素がそろったと思ったら初のドライオーガズムに挑戦してください。
目次
PC筋に少しだけ力を入れてアネロスの位置をキープする
最もオーソドックスなドライオーガズムへの到達法です。
PC筋に少しだけ力を入れることで、アネロスが丁度いい力加減で前立腺に当たり、前立腺への刺激でドライオーガズムに到達します。
アネロスを挿入したらまずはPC筋を含むすべての力を完全に抜きましょう。
リラックスした状態です。
これの力加減を0とします。
次にPC筋に力を入れれるだけ力を入れ、アネロスを奥に引き込んでみましょう。
この力加減を10とします。
この1から10の間に気持ちの良い力の入れ具合があります。
これは個人個人によって異なるのですが、おおよそ2～4ぐらいです。
思ったより力を抜いた状態です。
そして肛門括約筋には力を入れないようにしましょう。
これでPC筋だけでアネロスの位置をキープしているような状態になります。
ただし2～4という意識よりも、自分が一番気持ちいい場所でキープするという意識を持ちましょう。
もしどの力加減でも気持ち良くないという人がいたら
1.ウォーミングアップが足りない
2.気分が盛り上がっていない（興奮不足）
3.前立腺の開発が足りない
などが考えられます。
1の場合はアネロスが馴染むまで待ちましょう。
2の場合は自分がもっと興奮する材料を探すところからはじめるか、初ドライを意識しすぎているなどの問題点を解消しましょう。
3の場合はまだ初ドライオーガズムにチャレンジするには早いです。
ゆっくりアナルオナニーを楽しみつつ、初ドライはまたの機会にしましょう。
PC筋がヒクヒクと動き出してくる
軽く力を入れた状態でいると自然に筋肉が動き出します。
例えば手で物を持ってる時って、ピタッと止まった状態にはなりませんよね。
無意識に少しは動きます。
そんな風な動きがアナルでも起こっており、これによりアネロスが勝手に動いて前立腺をマッサージしてくれます。
その勝手に動いてる感覚を拾いながら、アネロスで前立腺をマッサージされている様子をイメージしてください。
この時、自分からアネロスを動かしたほうが気持ち良いのであれば、自分の意思でPC筋を動かしてもかまいません。
より気持ちいい場所や力加減を探すようにPC筋を動かしてください。
気が付くと気持ち良くてPC筋を動かすことが止まらなくなることもあります。
また、もし腰を動かしたくなったら動かしてもかまいません。
PC筋に力をいれつつ、肛門括約筋に力を入れないようにし、自分が一番気持ちいいように動いてください。
足を閉じるように力を入れるとPC筋に適度な力が入る
足の筋肉とPC筋は繋がっているので、足を閉じる動作でもPC筋に力は入ります。
横向きの体勢になっている時に足（太ももや膝など）に枕や布団を挟んで力を入れると、PC筋に適度な力が入ります。
PC筋に力を入れようとするとつい肛門括約筋にまで力が入ってしまうという人は、このやり方のほうが向いているかもしれません。
ただし足に挟んだものでペニスを刺激しないようにしましょう。
それでペニスをこすったら射精（ウェットオーガズム）に行ってしまう可能性が高いです。
それと足を閉じるときに睾丸を太ももに挟むと快感が増す人がいます。
睾丸自体も快感を感じる部位ですし、PC筋にも刺激が与えられるからです。
睾丸マッサージが気持ちい人にはお勧めです。
ただしペニスと睾丸は繋がっているので、動かしすぎたり刺激を与えすぎるとウェットオーガズムに行く場合もあります。
感じてくるとペニスではなく前立腺に快感が集まってくる
普通は興奮した場合はペニスに力が入りペニスで興奮すると思います。
しかしドライオーガズムに到達する前は前立腺で興奮し前立腺に快感が集まってきます。
さらにペニスの奥の前立腺に重いズーンとくるような快感が集まってきます。
あなたが前立腺で感じている証拠です。
なぜか感じる「切ない」という感覚から逃げない
快感が伴ってくると、子供の頃母親がいなくて寂しくなった時に味わった様な「切ない感覚」を感じるかもしれません。
この「切ない感覚」を不快に感じる人もいるかもしれませんが「ドライオーガズム前に切ない感覚を感じる人もいるので不快ではない」と理解しておいてください。
その切ない感覚を快感として認めてあげると、全身にほのかな快感が広がるような不思議な感じになると思います。
「切ない」とは悲しかったり寂しかったりする嫌な時に感じる感覚です。
ですので「切ない」から逃げようとして無意識に普通の状態に戻そうとするかもしれません。
でもドライオーガズムを感じる前は普段では感じない不思議な感覚になることが多いんです。
決して変なことではないと頭で理解しておいてください。
そしてドライオーガズムへ
このまま上手くいけばPC筋の動きが激しくなりアネロスがさらに前立腺を刺激します。
全身で快感を味わうと同時にペニスの奥の前立腺の部分に快感が集まります。
そしてそのまま快感を味わい続けるとドライオーガズムに到達します。
前立腺の感度が思ったより上がらないという身体的な問題もあれば、興奮が足りなかったり「切ない」などの不思議な感覚から逃げているというメンタル的な問題でドライオーガズムに達成しない人がいます。
また、初ドライオーガズムを意識し過ぎてリラックスが出来ていない人、肛門括約筋に力を入れ過ぎている人もいます。
ドライオーガズムに到達しなければこのサイトの1章～3章を読み直したり、問題点が何かおさらいしてみましょう。
この最初のドライオーガズムが一番大きな壁ではありますが、逆に言うと一度ドライオーガズムに達成すれば2度目、3度目のドライオーガズムはすぐに味わうことができます。
ここまで実践してきたあなたなら、ドライオーガズムはもうすぐそこです。
もし分からない事、悩み、行き詰っているところなどがあればコメント欄で気軽に聞いてくださいね。
ANEROS-Helix SYN（アネロス ヒリックス シン）アネロス社（Aneros Company）
初めて入れるのは抵抗ありますがこれを参考にして練習してみます。
潮吹きは経験できたので、是非ドライも出来る様になりたいですね。
＞す〜さん
コメントありがとうございます。
はじめての挿入が一番ハードルが高いと思います。
僕は潮吹きの経験が無いので逆にお聞きしたいですねｗ
相手の方にドライオーガズムをさせてあげたくて頑張っているのですが、イクという感覚がわかりません。
前立腺を刺激し相手の方が気持ちいと言ってくれるようになったので嬉しくて刺激し続けていると急に｢だめだ！出そう！｣って離れられました。｢なにが出そうだったの？｣と聞くと｢う〇こが出そうだった｣と言いました。指には何もついてないので その感覚がイクってことなのかな？と思ったのですが違うのでしょうか？どうにかして最高の絶頂を味あわせてあげたいのです。教えて頂けたら嬉しいです。
＞アズさん
ご質問嬉しいです。それにしてもうらやましい質問ｗ
まず逆に質問なんですが、その「だめだ！出そう」のあとにそのまま便って出るのでしょうか？
アズさんが触られている場所は直腸といいまして、そこには普段は便はないんです。
便を出すときはもっと奥から出てくるんですけど、直腸に便が無くても奥に便があったら便意っていうのは発生するんですね。
なのでアナルプレーの前の浣腸や排便がちゃんとできてないから、アナルプレー中に便が下りてきて便意が発生するんじゃないかと思います。
イクとかっていう話の前に、まずはアナル洗浄をマスターされたほうがいいかもしれません。
返信ありがとうございます!!うれしいいです!!
そのあとトイレにかけこんだりとかはないです
洗浄ですか…なんだかハードルが高くて相手に言うのが恥ずかしいですこいつヤル気まんまんかよって思われたらどうしよう…洗浄してからっぽ？にしたら出そう!がなくなりイクっていう感覚になれる可能性が高まるということですか?もし出そうを無視して無理やり続けたら大変なことになっちゃいますか?
＞アズさん
要は洗浄をちゃんとすると便がでる可能性がぐっと下がるじゃないですか。
空っぽですから何も出ないですよね。
その状態なら「出そう」と思ってもでないわけで、快感に集中できるって感じです。
ひとまずはアナル洗浄をマスターするところからはじめたほうが良さそうな気がしますー。
返信ありがとうございます!!
話し合って実践してみます(o^∀^o)
また質問させてください!!
ありがとうございました♡
アネドラさん、はじめまして。
いつも楽しく拝見させていただいてます♫
よろしければ質問させていただきたいのですが、アネロスが勝手に動くって、どんな感じなのでしょうか？
私は、アネロスが気持ちいいトコロに当たるようにPC筋に少し力を入れたままにしておくと、会陰部の辺りがピクピクと痙攣するのですが、これが「アネロスが勝手に動く」ということなんでしょうか？
「使い慣れてくると、アネロスは中でニュルニュルと動いてくれるようになるに違いない」と思い込んでいたので、「これでいいのかな…？」とちょっと不安です。
よろしければお答え下さいませ。
ちなみに私は、
・アネロス歴3ヶ月程(以前薬局製エネマグラを使用していましたが、良さはイマイチ分からず数ヶ月でやめました)
・使用しているのはヒリックストライデント、ローションはセッションズ
・使用中は切ない気持ち良さでとろけそうに良い気持ち
・最近はアネロスを使用せず、PC筋に意識を持っていくだけで切ない性感を感じるようになってきた
以上のような状況です。
＞カウスさん
質問ありがとうございます！
たぶん想像のしてる「勝手に動く」とは違うかもしれません。
挿入中にアネロスを触ったら呼吸のリズムに合わせて動いている感じでもありつつ、性感帯の感度が高まってきたら「アネロス動いて勝手にマッサージしてくれてる」って分かる感じです。
要は自分を気持ち良くさせてくれるって感じですが、そんなに大きく動いたりはしないです。
＞・使用中は切ない気持ち良さでとろけそうに良い気持ち
＞・最近はアネロスを使用せず、PC筋に意識を持っていくだけで切ない性感を感じるようになってきた
もう完全にアナルで感じれる状態ですよね、これ。
あとはその気持ち良さを楽しむっていうのが大事で、ごくごく軽くはイッってる、もしくはイキかけてる感じです。
そのまま楽しくアナニーを続けて頂いたら思っている快感に近づいていきますよ！
アネドラさん、こんなに早くお返事いただけるとは思ってもいませんでした！本当にありがとうございます♫
やはりピクピク痙攣してるのは「アネロスが勝手に動いてマッサージしてくれてる」のとは違う現象なんですね。
イメージしてた「ニュルニュル動き回る」とも違って、もっと微妙な、呼吸に合わせて微妙に優しく動いてくれる現象のことだったんですね。
「暴れる」という言葉から、激しく動き回るイメージを持ってしまっていたようです。
とはいえ、アネドラさんから自分のやっている事の方向性が間違ってないことを教えていただいて安心できました♪ ありがとうございます。
最近は、ドライを目指すというよりも アネロスで切なくなりたいっていう気持ちのほうがおっきくなってきて、「今日はアネロスを使用できる」って考えただけでヒリックスの当たる位置がキュンキュンするようになりました。ウェットだけではもう満足出来ません。
こんな楽しみを与えていただいて、ありがとうございました。もしアネドラさんのブログを見なかったら、アネロス正規品の存在を知ることも無く、こんな楽しみを知ることは出来なかったと思うとゾッとします。
このままこの切ないキュンキュンを楽しんでいれば いつかドライを体験する日が来るのでしょうが、もしその日が来なくても、今のままでも、十分以前よりシアワセです♫
初めまして。コメント失礼します。
アネロスを入れ始めて一年半くらいの者です。
半年ほど前に一度だけドライオーガズムと思われる感覚になれたことがあって、PC筋と肛門括約筋を呼吸に合わせて動かしていたら急にペニスがグングンと大きくなって睾丸の辺りが熱くなり、心拍数も上がり、もうペニスが爆発しそう！ってくらいに勃起したら記事にも書いてあったようなジーンジーンジーンと切なく気持ちのいい感覚を感じました。これはドライオーガズムなのでしょうか？また、肛門括約筋（排便の時に使う筋肉？）は完全に動かさないでPC筋のみでアネロスは動かせるものなのでしょうか？
どうしてもPC筋に力を入れた時に多少、肛門括約筋にも力が入ってしまいます。
そして、ドライのような感覚になれたのが半年ほど前でそれからもずっと週に2〜3ペースでしているのですがそれ以来ポッキリです…
その瞬間の感覚を思い出そうとしても興奮していたのかどうやって動かしたのかも思い出せません(笑)
良ければ、この微妙な状況から助けてほしいです(涙)
返信よろしくお願いします。そして文章めちゃくちゃですいません。。
＞RGさん
コメントありがとうございます。順番に回答していきますね。
＞ジーンジーンジーンと切なく気持ちのいい感覚を感じました。これはドライオーガズムなのでしょうか？
これはホルモンバランスの関係で起こる感情なのでドライオーガズムが近づいている証拠です。
＞肛門括約筋（排便の時に使う筋肉？）は完全に動かさないでPC筋のみでアネロスは動かせるものなのでしょうか？
「完全」と言ってしまうと完全分離は無理ですねー。
なので、アネロスが肛門の力で動かないようにならない程度に抜くっていう感じになります。
今回のお話を読むと、気持ち良さを追いかけすぎて楽しむ気持ちとか、いま体に起こっている気持ちいい気持ちを見つけるのを忘れてしまっている感じがします。
なので理論的にドライオーガズムを探そうとするより、興奮を高める事と楽しむことを意識したほうがドライオーガズムに辿り着きやすくなると思いますよー。
お返事ありがとうございます。
たしかに気持ち良さを求めすぎていたのかもしれません。
ゆったり楽しみながら続けてみたいと思います。
切ないところまできてるのでもう少しあと一歩頑張ります。
＞RGさん
がんばりすぎずにゆったり楽しむのがコツです！
楽しみながら続けてみてください！
連投すいません。
補足なのですが、何度かぐんぐん勃起するところまでは行ったりするのですが、ジーンジーンという切ない感覚になる前になぜか萎えてしまいます。これは焦りがあるのでしょうか。質問ばかりで非常に申し訳ないです。
アネドラさん、はじめまして。
ドライを体験したくて、このブログを読ませてもらっています。
はじめてのコメントで大変恐縮ですが、、
この記事の第１章〜第３章のリンクが
切れているようです。
お時間ありましたら、修正していただけると嬉しいです。
＞アナロウさん
コメントありがとうございます。
実はこの「章」分けは少し前に修正しておりまして、現在は別の形になっています。
記事もあらためて修正させて頂きますね。
ご指摘ありがとうございます。