「アネロスの3大準備（1-1 アネロス準備編）」でも書かせて頂きましたが『身体的な準備』『道具の準備』『メンタル的な準備』の3つの要素がドライオーガズムへの必須条件です。
https://www.anedry.jp/get-ready-for-aneros
このサイトの
・第1章「アネロス準備編」
・第2章「アネロス挿入編」
・第3章「初ドライオーガズム編」
までを読んで頂ければ初ドライオーガズムへの準備は完璧なはず。
PC筋のトレーニングと、前立腺が気持ちよさを感じる（前立腺の開発）には最低でも半年はかかると思いますが、3つの要素がそろったと思ったら初のドライオーガズムに挑戦してください。
目次
PC筋に少しだけ力を入れてアネロスの位置をキープする
最もオーソドックスなドライオーガズムへの到達法です。
PC筋に少しだけ力を入れることで、アネロスが丁度いい力加減で前立腺に当たり、前立腺への刺激でドライオーガズムに到達します。
アネロスを挿入したらまずはPC筋を含むすべての力を完全に抜きましょう。
リラックスした状態です。
これの力加減を0とします。
次にPC筋に力を入れれるだけ力を入れ、アネロスを奥に引き込んでみましょう。
この力加減を10とします。
この1から10の間に気持ちの良い力の入れ具合があります。
これは個人個人によって異なるのですが、おおよそ2～4ぐらいです。
思ったより力を抜いた状態です。
そして肛門括約筋には力を入れないようにしましょう。
これでPC筋だけでアネロスの位置をキープしているような状態になります。
ただし2～4という意識よりも、自分が一番気持ちいい場所でキープするという意識を持ちましょう。
もしどの力加減でも気持ち良くないという人がいたら
1.ウォーミングアップが足りない
2.気分が盛り上がっていない（興奮不足）
3.前立腺の開発が足りない
などが考えられます。
1の場合はアネロスが馴染むまで待ちましょう。
2の場合は自分がもっと興奮する材料を探すところからはじめるか、初ドライを意識しすぎているなどの問題点を解消しましょう。
3の場合はまだ初ドライオーガズムにチャレンジするには早いです。
ゆっくりアナルオナニーを楽しみつつ、初ドライはまたの機会にしましょう。
PC筋がヒクヒクと動き出してくる
軽く力を入れた状態でいると自然に筋肉が動き出します。
例えば手で物を持ってる時って、ピタッと止まった状態にはなりませんよね。
無意識に少しは動きます。
そんな風な動きがアナルでも起こっており、これによりアネロスが勝手に動いて前立腺をマッサージしてくれます。
その勝手に動いてる感覚を拾いながら、アネロスで前立腺をマッサージされている様子をイメージしてください。
この時、自分からアネロスを動かしたほうが気持ち良いのであれば、自分の意思でPC筋を動かしてもかまいません。
より気持ちいい場所や力加減を探すようにPC筋を動かしてください。
気が付くと気持ち良くてPC筋を動かすことが止まらなくなることもあります。
また、もし腰を動かしたくなったら動かしてもかまいません。
PC筋に力をいれつつ、肛門括約筋に力を入れないようにし、自分が一番気持ちいいように動いてください。
足を閉じるように力を入れるとPC筋に適度な力が入る
足の筋肉とPC筋は繋がっているので、足を閉じる動作でもPC筋に力は入ります。
横向きの体勢になっている時に足（太ももや膝など）に枕や布団を挟んで力を入れると、PC筋に適度な力が入ります。
PC筋に力を入れようとするとつい肛門括約筋にまで力が入ってしまうという人は、このやり方のほうが向いているかもしれません。
ただし足に挟んだものでペニスを刺激しないようにしましょう。
それでペニスをこすったら射精（ウェットオーガズム）に行ってしまう可能性が高いです。
それと足を閉じるときに睾丸を太ももに挟むと快感が増す人がいます。
睾丸自体も快感を感じる部位ですし、PC筋にも刺激が与えられるからです。
睾丸マッサージが気持ちい人にはお勧めです。
ただしペニスと睾丸は繋がっているので、動かしすぎたり刺激を与えすぎるとウェットオーガズムに行く場合もあります。
感じてくるとペニスではなく前立腺に快感が集まってくる
普通は興奮した場合はペニスに力が入りペニスで興奮すると思います。
しかしドライオーガズムに到達する前は前立腺で興奮し前立腺に快感が集まってきます。
さらにペニスの奥の前立腺に重いズーンとくるような快感が集まってきます。
あなたが前立腺で感じている証拠です。
なぜか感じる「切ない」という感覚から逃げない
快感が伴ってくると、子供の頃母親がいなくて寂しくなった時に味わった様な「切ない感覚」を感じるかもしれません。
この「切ない感覚」を不快に感じる人もいるかもしれませんが「ドライオーガズム前に切ない感覚を感じる人もいるので不快ではない」と理解しておいてください。
その切ない感覚を快感として認めてあげると、全身にほのかな快感が広がるような不思議な感じになると思います。
「切ない」とは悲しかったり寂しかったりする嫌な時に感じる感覚です。
ですので「切ない」から逃げようとして無意識に普通の状態に戻そうとするかもしれません。
でもドライオーガズムを感じる前は普段では感じない不思議な感覚になることが多いんです。
決して変なことではないと頭で理解しておいてください。
そしてドライオーガズムへ
このまま上手くいけばPC筋の動きが激しくなりアネロスがさらに前立腺を刺激します。
全身で快感を味わうと同時にペニスの奥の前立腺の部分に快感が集まります。
そしてそのまま快感を味わい続けるとドライオーガズムに到達します。
前立腺の感度が思ったより上がらないという身体的な問題もあれば、興奮が足りなかったり「切ない」などの不思議な感覚から逃げているというメンタル的な問題でドライオーガズムに達成しない人がいます。
また、初ドライオーガズムを意識し過ぎてリラックスが出来ていない人、肛門括約筋に力を入れ過ぎている人もいます。
ドライオーガズムに到達しなければこのサイトの1章～3章を読み直したり、問題点が何かおさらいしてみましょう。
この最初のドライオーガズムが一番大きな壁ではありますが、逆に言うと一度ドライオーガズムに達成すれば2度目、3度目のドライオーガズムはすぐに味わうことができます。
ここまで実践してきたあなたなら、ドライオーガズムはもうすぐそこです。
もし分からない事、悩み、行き詰っているところなどがあればコメント欄で気軽に聞いてくださいね。
ANEROS-Helix SYN（アネロス ヒリックス シン）アネロス社（Aneros Company）
初めて入れるのは抵抗ありますがこれを参考にして練習してみます。
潮吹きは経験できたので、是非ドライも出来る様になりたいですね。
＞す〜さん
コメントありがとうございます。
はじめての挿入が一番ハードルが高いと思います。
僕は潮吹きの経験が無いので逆にお聞きしたいですねｗ