ぼくは子どもの頃からお腹の調子が不安定で、よく学校でもお腹が急に痛くなるタイプでした。
要は男性によくあるお腹がゆるいタイプだったんですね。
そんなぼくでしたがアナニーを始めるにあたって普段からの生活を見直したところ、見事にお腹のゆるみで悩むことがなくなりました。
アナニーやアナルセックスをしない方にも参考になります！
いやほんとにお腹の調子を整えるのって日常生活でも大事なんですよね。
というわけでぜひぼくが実践しているお腹の調子の整え方を試してみて下さい。
浣腸が上手くいかずに便が出切らないとかずっと便意があるという人は、洗浄のやり方を工夫するより食生活を変えた方がいいかもです。規則正しい排便は規則正しい食生活から。食べる時間、水分や食物繊維の量、お菓子や揚げ物を食べ過ぎてないかなどなどで排便しやすくなってアナニーしやすくなります。
浣腸が上手くいかずに便が出切らないとかずっと便意があるという人は、洗浄のやり方を工夫するより食生活を変えた方がいいかもです。規則正しい排便は規則正しい食生活から。食べる時間、水分や食物繊維の量、お菓子や揚げ物を食べ過ぎてないかなどなどで排便しやすくなってアナニーしやすくなります。
— アネドラ♂メスイキ、ドライオーガズムの話ししてる人 (@ene_dry) 2019年4月20日
目次
なぜアナル洗浄の前にお腹の調子を整えることが大事なのか
アナルオナニーをするにあたって大事なのがアナル洗浄です。
お尻って排便するための穴なので、洗わないと便が付いて汚れちゃうんですね。
そこで浣腸を使って排便をしたり、シリンジだったりウォシュレットを使ってアナル内を綺麗にします。
でも何度やっても便が付いてしまうとか、アナル洗浄したのにアナニー中にトイレに行きたくなるっていう人もいるわけです。
それってもしかしてアナル洗浄のやり方に問題があるんじゃなくて、そもそもお腹の調子が悪いんじゃないの？って思う時があるんですね。
例えば慢性的に下し気味とか、逆に便秘気味で便意がいつもあるとか。
お腹の調子が整わないと、どんなアナル洗浄のやり方をしてもお腹はすっきりしません。
すっきりしなかったらアナニーも気持ち良くないです。
というわけでお腹を整えるにあたって
- 生活習慣
- 食事
- 整腸効果のあるサプリやヨーグルト
- お腹を冷やさない
という4点を守ってみましょうっていう話です。
オーソドックスな話ばかりですが、続けていると確実に効果がでます。ぜひ実践してみてください。
生活習慣を整えるとお腹は整う
生活習慣で一番大事なことは不規則な生活をやめることです。
胃腸ってリズムが大事で、寝る時間や起きる時間がバラバラだと胃腸の調子も崩れてしまいます。
これは自律神経の乱れにも繋がりますね。
特に寝不足は調子が悪くなる元。
寝る時間を大事にしていきましょう。
運動不足も胃腸の調子に関係します。胃腸だって動いてますからね。身体が動かないと胃腸もきちんと動きません。
そしてストレスの過多っていうのも胃腸の調子に大きく影響します。
よくストレスを感じると胃が痛くなるなんて言いますけど、ストレスってほんと内臓に影響がでやすいんですよ。
ぼくなんか特に出やすくて、ちょっとしたストレスで胃は痛くなりますし、上手く排便できずにお腹が痛くて寝れない時もあります。
なのでぼくはストレスを感じないように、仕事でも無理なやり方はしませんし、アナニーや女装も含めて趣味を楽しんでストレスが溜まらないようにしています。
ストレス対策重要です。
食生活を見直してお腹を整える
胃腸ですから食べ物、飲み物が通る場所という事で大変重要です。
- 冷たいも飲み物の取り過ぎ。お酒の飲み過ぎ。
- 焼肉や牛乳などの脂肪分が多いものの食べ過ぎ。
- ニンニクや辛いものなど刺激の強い食べ物の食べ過ぎ。
- 食物繊維の不足
これらを防ぐだけで胃腸の調子って言うのはすごく改善されます。
特に冷たいものの飲み過ぎでお腹を冷やすとお腹の調子が悪くなりやすいです。
あとアナニーをする当日や、できれば前日はお肉などの脂っぽいものを避けておくのもいいですね。お腹に残りやすいので。
普段から野菜を増やした食生活にしておいて、アナニーをする日以外も食べ物には気を付けておきたいところです。
整腸系のサプリやヨーグルトでお腹を整える
生活のリズムだったり、食べ物を改善しても胃腸の調子が今一つ悪いっていう人もいます。
生まれつきのものってあるのでそれは仕方ないです。
そういう場合はサプリメントや、ヨーグルトなどで整腸するのがお勧めです。
サプリメント『エビオス錠』
[amazonjs asin=”B000FQQ7RE” locale=”JP” title=”【指定医薬部外品】エビオス錠 2000錠”]ぼくの一番のお勧めはエビオス錠です。
整調効果と栄養補給のサプリメントで、乳酸菌を増やしたりなどお腹の調子を整えるのに大変便利です。
お値段も安くて継続しやすいのもお勧めの理由の1つ。
またネットの情報でご存知の方も多いと思いますが、このエビオス錠に含まれる栄養素は精力を増強させるため、射精すると精液がダバダバでます。
ドライオーガズムは射精しないためドバドバは関係ありませんが、精力が高まると性的な興奮が高まって前立腺の感度も上がります。
継続して飲んでると性欲が高まってるのを感じて本気でムラムラしてきます。
サプリメント『ビオフェルミン』
[amazonjs asin=”B0765N9SRN” locale=”JP” title=”大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 指定医薬部外品”]ビオフェルミンはヒト由来の乳酸菌でお腹の定着性が良くて、小腸から大腸まで幅広く整腸効果があります。
ぼくも子どものころから愛用してまして、小さい頃から胃腸のリズムが崩れやすかったんで母親によく飲まされてました。
ヨーグルトについて
ヨーグルトと言えば整腸効果がある食べ物として有名です。
でも実は人によって合うヨーグルトと合わないヨーグルトがあるんですね。
その理由はヨーグルトに含まれる菌の種類。
ヨーグルトによって含まれる菌が違っていて、どれが合うかは自分で試してみないと分からないのです。
ちょっと面倒かもしれませんが、ヨーグルトで整腸効果を狙うのであれば1種類を1週間試してみて、それでお腹の調子を確認してみてください。
ちなみに僕は明治プロビオヨーグルトR-1が身体に合ってます。風邪やインフルエンザ対策にもなるってことで人気のヨーグルトですね。
[amazonjs asin=”B00LMRWL8E” locale=”JP” title=”明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー 112ml×24本”]ぼくの父は明治プロビオヨーグルトLG21が合っていて、これを食べ始めてから急に胃腸の調子が良くなったそうです。ちなみにぼくはこのLG21はそんなに効果を感じなくて、親子でも合うヨーグルトって違うんだなって知りました。
[amazonjs asin=”B007RMLBDE” locale=”JP” title=”明治プロビオヨーグルトLG21 （食べるタイプ） 112g×24個”]冷やさないようにしてお腹を整える
やっぱりお腹の調子を整えるには冷え対策が大事です。
冷たいものを取りすぎないって言うのも大事なんですが、寝る時に腹巻でお腹をずっと温めておくと調子がよくなります。
毛布などでもいいんですけど寝てる間って寝返りで外れる時があるんですよね。
腹巻ほんとにお勧めです。
夏場でも冷たいものを取り過ぎないようにしたり、冷えると思ったら腹巻きや毛布をお腹に巻くなどで、お腹を冷やさないようにしましょう。
僕は夏場でもお腹だけはがっちり暖かくしています。
最後に。アナルプレイをする前は特に気をつけよう
アナニーにしろアナルセックスにしろそうなんですけど、普段から調子を整えていてもいざプレイをしようとした当日にリズムが崩れるっていうのはよくある話です。
だからこそ「週末だからアナニーするぞ！」って決めたらお酒の量を減らすとか「これからアナルセックスを楽しむ」ってなったらその前の食事はセーブするとか、そういう工夫も大事です。
お腹の調子の整え方ってはっきりいって人それぞれ違うんです。
ぼくは元々弱いので色んなことを試した結果、これらのケアが日常になりました。
どうもアナル洗浄が上手くいかないとか、普段から胃腸の調子があまり良くないっていう人はこの記事に書いたことを試して頂きたいなーと思います。
【はじめてのディルドセット】
アナルオナニーをするにあたっての最初の壁、そして毎回避けられないのが「アナル洗浄」です。
でもアナル洗浄が苦手な人って多いようで、そういう方の話を聞いていると、もしかすると普段の生活習慣が悪くてお腹の調子が悪いから洗浄しづらいんじゃないの？って感じることがあるんですね。
というわけで今回は「アナル洗浄」についてじゃなく、普段からのお腹のケアにやり方についてです。